Pāriet uz galveno saturu

Ziņas

Tiek rādīti ziņojumi ar iezīmi “smēķēšana

Sports var būt labs iemesls smēķēšanas atmešanai

  Sports un smēķēšana ir nesavienojami pretmeti. Smēķētāji parasti nesporto vai arī ar laiku izbeidz sportiskās aktivitātes veselības pasliktināšanās dēļ. Tomēr sports var būt labs iemesls tam, lai cilvēks vispār nekad nesāktu domāt par cigaretēm vai arī smēķēšanu pēc iespējas ātrāk atmestu. Kāpēc sports nav savienojams ar smēķēšanu? Atbilde ir gaužām vienkārša – lai sportā gūtu labus rezultātus, ir jābūt labā fiziskā formā, ir labi jāfunkcionē gan sirdij, gan plaušām. Savukārt cigarešu smēķēšana nogalina gan sirdi, gan plaušas. Ikviena izsmēķēta cigarete samazina iespējas gūt labus rezultātus sportā. Tāpēc parasti sportisti no šī kaitīgā ieraduma atsakās pēc būtības. Savukārt tiem, kuri nespēj atmest, ir jārēķinās, ka viņu rezultāti būs sliktāki, bet traumu iespējamība palielināsies. Smēķēšana palielina traumu skaitu Lai sportā sasniegtu maksimāli labu rezultātu, ir jārēķinās ar paaugstinātu fizisko slodzi. Sportista smadzenēm, sirdij, plaušām un muskuļiem nepieciešamas ar skābekli ba