Nosaukts vismazāk kaitīgais fast food ēdiens. Un ko darīt ar pārējiem?

Dietologi nosaukuši vismazāk kaitīgo ātrās ēdināšanas jeb fast food iestādēs pieejamos ēdienus. Tā esot - pica bez kūpinātas desas, toties ar sieru, sēnēm un daudz tomātiem.

“Kartupeļi ir jāņem lauku - tie ir veselīgāki, un tos vēlams ēst kopā ar dārzeņiem. Ja ļoti gribas burgeru, bulciņu labāk nomainīt pret pilngraudu maizi un pievienot vairāk dārzeņu. Centieties neņemt majonēzi, jo tā parasti nav ļoti kvalitatīva ātrās ēdināšanas iestādēs. Labāka tomātu mērce, " pauduši uztura speciālisti.

Ēdot suši, eksperti iesaka rūpīgi pārbaudīt produktu svaigumu, kā arī atteikties no sojas mērces, ko pasniedz ātrās ēdināšanas restorānos. Ieteikts arī no magetiem un vistu spārniņiem noņemt rīvmaizes kārtu.

Savukārt, izvēloties kebabu, labāk esot koncentrēties uz iespēju bez majonēzes - ar tomātu mērci un dārzeņiem. Dārzeņus eteicams pievienot arī ātri pagatavojamām nūdelēm.

Avots: bb.lv
ADVERTISING
GARŠĪGAS RECEPTES KATRAI DIENAI!

ADVERTISING

Šī emuāra populārākās ziņas

Sinoptiķi paziņojuši, kad Latvijā beidzot gaidāms lietus, pat pērkona negaiss

Šīs nedēļas nogalē daudzviet Latvijā gaidāms lietus, vietām - pērkona lietusgāzes, liecina pašreizējie "Global Forecast System" dati. Prognozes pagaidām ir dažādas un mainīgas, un pastāv iespēja, ka tikai vietām valstī īslaicīgi līs un citviet pastiprināsies sausums. Piektdien īslaicīgs lietus iespējams galvenokārt tikai Kurzemē un Zemgalē, turpmākajās dienās lietus, dažviet stiprs lietus, iespējams arī pārējā valstī. Naktis kļūs siltākas, minimālā gaisa temperatūra pārsvarā nav gaidāma zemāka par +10 grādiem, dažās naktīs tā vietām saglabāsies virs +15 grādiem. Maksimālā gaisa temperatūra dienas laikā būs atkarīga no mākoņu daudzuma, zem lietainām debesīm un arī vietām piekrastē tā var nepārsniegt +20 grādus. Jāņos prognozēta nedaudz mazāka nokrišņu varbūtība un pārsvarā silts laiks, iespējams arī karstums. Avots: vs.lv GARŠĪGAS RECEPTES KATRAI DIENAI! REKLĀMA

Lasīt vairāk

Horoskopi — 2. – 8. jūnijs

AUNS Sekojiet savai pašsajūtai, atturieties no pārmērīgām aktivitātēm, veltiet laiku sev, pārdomājiet dzīvi. Vairāk prieka atradīsiet, pavadot laiku mierā, pie dabas. Vientulību neuztveriet kā kaut ko apgrūtinošu. Nepārspīlējiet, tieciet vaļā no aizspriedumiem, tad uz notiekošo reaģēsiet mierīgāk, apdomīgāk. Esiet piesardzīgi, iesaistoties strīdos par naudu un citiem materiāliem labumiem. VĒRSIS Novārtā neatstājiet aktivitātes, kurās varat nodemonstrēt zināšanas, erudīciju vai prezentēt savu veikumu. Sekmīga sadarbība veidosies ar sabiedriskām organizācijām. Skaidri formulējiet uzdevumus, kas jāatrisina tuvākā, kas -- tālākā nākotnē. Lietišķa, pragmatiska pieeja palīdzēs neieslīgt sevis žēlošanā. Nezaudējiet apņēmību arī turpmāk, kad prātā iešaujas kāda spīdoša doma vai rodas iespēja uzrunāt publiku un iegūt kāroto atzinību. DVĪŅI Nepadodieties kārdinājumam veidot sacensību ar laikabiedriem. Pārmērīgas godkāres un mantkārības dēļ varat nonākt nepatīkamā situācijā, kad paši va